Zayiflamak icin tavsiyeleriniz neler?

Zayiflamak, incelmek icin tavsiyeleriniz neler?


0|0
3|3

En İyi Kız Görüşü

  • az ye yemeklerden sonra biraz elma ye ya da elma sirkesi iç bir süre sonra daha azıyla doymuş hissedeceksin.. elma sirkesi ve elma midenin mekanik sindirimini yavaşlatır atok kalmanı sağlar ve karacişğerin yağlanmasını engeller... günümüzde geçirilen mutasyonlar sebebiyle karaciğer şekeri de yağa dönüştürür o yüzden şekere dikkat et.. vücudun ödem ve su biriktirmesini engellemek için yeşil çay maydanos çayı öneririm.. maaygarin kullanma yemeklerde kesinlikle.. zeytin yağı fındık yağı ve tereyağı vücudun yağ asitlerine en yakın yağlardır.. birikmezker.. bunlar hem sağlıklı beslenip hem kilo vermene yardımcı olur.. egzersizleri de unutma

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kararlı olursan zayıflarsın. Spor yap. 3 beyazdan uzak dur.

    0|0
    0|0
  • Yemek yemiyeceksin. Veya da bir tarifim var ulas bana

    0|0
    0|0
  • yağsız yogort az yemek bol yürüyüş

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Hırs, cesaret..

    0|0
    0|0
  • disiplin
    azim
    hırs/kendine güven

    kardiyo

    0|0
    0|0
Yükleniyor...