Basen ve popo küçültmek için?

Arkadaşlar sınav dönemi nedeniyle 5-6 kilo fazlam var ve şu an boyum 168 ve kilom 58. 52 kiloya düşmek istiyorum sınav sonrasında sıkı bir diyet ve sporla. Yalnız vücuduma göre popom biraz büyük ve basenlerim de geniş. Ayrıca sürekli spor yapmadığım için de vücudum çok fit değil. Evde eliptik bisiklet var. Popomu küçültüp basenlerimi inceltmek için eliptik bisiklet uygun mudur?

Güncellemeler:
Önerileriniz neler?

0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

  • bisikklet popoyu küçültmez yinede bisiklete devam et o zor olur ama bilirsin işte squat hareketleri internetten bak hergun aynı hareketleri uygula

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ozel bir kucultme seyi bilmiyorum ama kilo verdigin zaman kuculuyo sekil aliyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...