Fitness vucut ile ilgili bilenler buyursun?

Arkadaslar fitness gidiyirm 6 7 aydir 97 kiloda basladim 85 indim 1.94 boyum var kollarim bacaklarim sisti fakat gogus ve karin bir sıkılaşmadi. Onerinizi bekliyorm besin olarakta oneri soylersenz bide az kilo cok tekrar mi cok kiloaz tekrar mi

Güncellemeler:
Sikilastirmak ve belli etmek istiyorm

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo vermeye devam etmek istiyorsan az kilo çok tekrar. hacim kazanmak için max kilo az tekrar.. Göğüs kaslari en zor belirginleşen kisimlardir. Omuz kol calismaya devam et. Hergun göğüs calismasi ekle. Supplementler sen bahsediykrsan yağ yakici alman lazim bulabilirsen weideri oneririm

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hacim istiyorsan yuksek agirlik az tekrar yiyecek olarakta ton baligi cok etkili.

    0|0
    0|0
  • Kilo azalmasaymış keşke o kadar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...