Kapat

Squat bacakları kalınlaştırır mı?

Squat yapmak istiyorum ama bacaklarım kalınlaşır diye korkuyorum bilgisi olanlar aydınlatabilir mi


0|0
3|14

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yapmaktakı amacın ne

    0|0
    0|0
    • Şekillendirmek?

    • SQUAT harekeri yapmak kalçayı sıkılaştırır kaldırır ve toparlar. İç bacak ve basen bölgelerindeki yumuşaklığı sıkılaştırır sarkıklığı toparlar. korktugun gıbı bısey olmayacak merak etme.

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 13

  • Doğal olarak yes. Sıkılaştırır anlamıda kas gelişimin kaynaklanmasından çıkar zaten.
    Ama korkma hiç bir kadın erkek bacağına sahip olmaz rahatlıkla yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • squattanda bacak kalınlaşırsa afedersinde alaturka tuvalete s*çanların nah böyle kalın olması lazım ki kalın bacaktan geçilmezdi o zaman ülkede

    0|0
    0|0
  • Ortaya on numara 5 yildiz bir bacak çıkar ama tamamladikdan sonra yazın dışarı çıkmadan krem sürmeyi unutma derim 😊

    0|0
    0|0
  • Ağırlık kullanmadan çok tekrarli çalış.

    0|0
    0|0
  • beslenme tarzına bağlı

    0|0
    0|0
  • Az ağırlık çok set spor salonuna gidebiliyorsan onu dene

    0|0
    0|0
  • yap yap iyi olur :)

    0|0
    0|0
  • bacakların kalınlaşmaz. daha güzel biçimli hal alır.

    0|0
    0|0
  • ayarını kaçırmazsan kalınlaştırmaz sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • :D bak roberto carlosun bacaklarına döner onun gibi olur

    0|0
    0|0
  • kalınlaşsın nolacak zaten öyle erkek bacağı gibi olmaz korkma.

    0|0
    0|0
  • kalınlaştırmaz sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Sıklaştırır diye biliyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kalınlaştırmak demeyelim kasları geliştirip toparlıyor.
    Ama cok zor 3 4 gün zor yürürsün bilgin olsun :)

    1|0
    0|0
  • Ağırlıkla çalışılmadığı sürece kalınlaşmaz merak etme. Ben ağırlık ile çalışıyorum kalın sana fotoğraf atardım ama malum burada hiç yapamam.

    0|0
    0|0
  • Yok yahu popo falanda büyüttüğü yok. Hayaller kurmayin.
    Agirlikla çalisirsan başka

    0|0
    0|1
Yükleniyor...