Kapat

Mekik ve göbek? Gerçekten eritir mi?

170 boyunda 55 kiloyum kıyafetten belli olmuyor ama ufacık bir göbeğim var ama yumuşak değil sert. Mekik gerçekten karnımı düzleştirir mi? (sağlıklı besleniyorum zaten)


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • göbek için en iyisi mekik.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 10

  • Yağı, şekeri, karbonhidrati kes. Mekik yerine, cardio yapmalisin. Aksi taktirde göbekte yağın altında kaslar çıkacağı için, o kaslar da göbeği daha da ileri iter, görüntü daha kötü olur.

    0|0
    0|0
  • mekik eritmez. senin tüm vucudu çalıştırman lazım. bacak haraketleri çok etkili atıyorum 5 katlı bir binayı 3 kere in çık merdivenlerinden o bile zayıflamanı sağlar ama hızlı yapacaksın

    0|0
    0|0
  • eritmez canım mekik karnını falan eritmez bırakın şu saçma hurafeleri artık

    0|0
    0|0
  • mekikle toparlarsın ama eritmek için cardio yapman lazım

    0|0
    0|0
  • squat yap mekikde yap yararlı olur umarım

    0|0
    0|0
  • Tam aksine mekikle o ufacık göbeğini daha da büyültürsün:D tek çare bol bol cardio.

    0|0
    0|0
  • arkadaşlar bu sitede de herkes 1 70 haaa ben daha gerçekte görmedim :DD

    0|0
    0|0
  • birazcık göbekcik güzel ya :)

    0|0
    0|0
  • en ıyısı mekıktır ama onunda ceşıtlerı var

    0|0
    0|0
  • yerim o ufacik gobegi :) birak kalsin daha tatli olur

    0|0
    0|0
    • Yazın bikiniden tahta gibi olsun ama karnım :)

    • Kisa boylu olsaydin yakismazdi ama o boyda guzel durur hem sert demissin bu daha da super
      eli attin mi ele gelecek bence hic ugrasma :)

Kızlar Ne Diyor 2

  • Mekin göbek eritmez, kas yapar eriteceksen koş.

    0|0
    0|0
  • Evet, düzleştirir. Günde 2-3 set ile her sette yaklaşık 50-60 mekik çekerseniz , yaklaşık olarak 2 ayda göbeğinizden kurtulursunuz.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...