Basen için fitnes mı pilates mi?

Arkadaşlar 165 boyum var 55kiloyum sadece basen problemim var spora yazılıcam siz fitnes mi önerirsiniz yoksa pilates mi hangisi daha işe yarar? basen için


0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Squat = fitness

    1|0
    1|0
    • Squatla gelişir ya erimez ki

    • Squat ı nasıl yaptığına bağlı bu. Pilates yaparak sadece kalori harcarsin. Yaglari eritirsin. Squat ı ağırlıkla yaparsan kalinlasir tabi. Ama ağırlık kullanmadan cok tekrarli yaparsan hem eritir hem de daha güzel şekil alır. Iyice araştır bayan.

  • Pilates

    1|0
    0|0
  • Squat yani fitness

    1|0
    1|0
  • pilates pilates

    1|0
    0|0
  • Nişanlın falan varsa doğal yöntemleride deneyebilirsiniz. d. d

    0|0
    0|0
    • Sen kendi nişanlınla denersin

    • Hepsini Göster
    • Mantikli basen problemi nasil oluyor?

    • Noktalama işareti koymayı unutmuşum.

  • Sana zahmet eig secsene

    0|0
    0|0
  • Basensiz kadınmı olur

    0|0
    0|0
  • firnıs hocasıyım yparsan daha çok işe yarar

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Fitness çok uzak. Cardıo yapacaksın ama basenin düşmanı eliptik bisiklet ve koşudur.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...