Vücut sıkılaştirmak ve kilo vermek Hakkında bilgisi olanlar bakabilir mi?

Boyum 1.75 kilom 58 bacaklarim düzgün ama belim yanlarim ve göbeğimde sıkıntı var bugün 40 squat yaptım kalcam için ve yarım saat dans ettim hedefim 50 kilo sizce dans etmek işe yarar mı ve bel göbek bölgeo için ne yapmalıyım


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...