Spor salonuna gitmeden evde gobegi zayiflayabilirmiyim?

Ben spora cok duskun birkyim yaklasik 4 aydir da spor yapmiyrum spor salonu uzakti bende biraktm orayi ama acayp moralim bozuk hep bir seyler eksik sanki spor yapmadigimdan😢

Evde mekik falan ceksem yaza kadar gidermi gobegim cok fazla degil ama azda degil
Erismistim aslinda baya ama birakinca daha da buyudu gobegim 😭😭


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • mekik çek yürüyüş yap ve dikkatli beslen. bunlar göbek çevren için yeterli sayılabilir. ama tabiki salona gidebilsen daha iyi.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • L- karnitin al bitane bide mekik ve uzandgn yerden ayaklarıno düz bir şekilde indir kaldr ise yarar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • gider canım mekik çek , yürüyüş yap hatta bir süre sonra koş koşmak iyi kalori yakar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...