Boy uzatan hareketler

boy uzatma egzersizleri var omurgayı düzeltip 5 6 cm etkiliyormus linkni atamıorum boy uzatan hareketler yazın cıkar sizce bi işe yarar mu 18 yaşıma yni grdim


0|0
312

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende 170-175 arasıyım. Zıpla günde 300 kere falan 100x3 yap sabahları gerin barfiks cekmesende demirine asıl, günde 1200mg kalsiyum al (1 litre süt iç) işte sabahları koşu falan yap ki plates sanırım düzenli yapılınca eklemler acılıyormus 5 cm e kadar uzuyormussun omurilik falan düzleşiyormuş. onuda deneyebilirsin. Ancak platesi hep yapman gerek yapmazsan tekrar eski bücür halimize dönüyormuşuz :)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 11

  • baskete yazıl :D

    0|0
    0|0
  • büyüme kıkırdakların açıksa boyun uzar eğer açık değilse omurilik ve sırt tı yanılmıyosam oralar esnediği için sana en az 3-4 cm bir uzama gösteriyo

    0|0
    0|0
  • yüzme bu konuda sana çok yardımcı olacaktır. Düzenli olarak yüzmeni ve basketbol oynamanı tavsiye ederim en azından küçük bir değişim göreceksin.

    0|0
    0|0
  • zıplaaa belki uzar

    0|0
    0|0
  • basketbol oyna, sakın ameliyata girme günde en az 2 bardak süt iç ve barfix gibi egzersizler yap

    0|0
    0|0
  • Basketbol oynuyomusunuz?

    0|0
    0|0
  • Basket oyna :)

    0|0
    0|0
  • Basketbol oyna..

    0|0
    0|0
  • işe yarar tabi ki

    0|0
    0|0
  • beyin olarak istemen

    0|0
    0|0
  • küçük bir mucize ile mümkün

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bir göz at istersen kitap falan diyor ama ilginç şeyler söyleniyor o kitap için link

    0|0
    0|0
  • egzersizi bilmemde bol bol voleybol basketbol oyna

    0|0
    0|0
  • boyun kaçkine

    0|0
    0|0
Yükleniyor...