Fitness mı yüzme mi?

Merhaba arkadaşlar zayıf bir kızım 1.70 boyum 50 kiloyum kilo almak istiyorum fiziğim gayet düzgün ama eskiden voleybolcu oldugum için spor yapmak alışkanlık oldu sizce hangi spor benim için yararlı olur fitness me yüzme mi?


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • yüzme ile kilo alamazsın fitness ile hiç kilo alamazsın zira fitness daha fit olmak için yapılır ancak vücut geliştirme yap diyecem ancak bayanlarda pek hoş durmuyor
    kilo almak için beslenmene dikkat etmelisin
    Kilo almak istiyorsanız öncelikle dahiliye uzmanına görünmeniz gerekir. Bu çok önemli bir aşama. Kilo alamamanın nedenleri tespit edilmeli. Eğer parazit varsa önce bunlardan kurtulmanız gerekir. Tahlil sonunda parazit çıkmaması bile parazitiniz olmadığı anlamına gelmiyor. Zira bu tahlillerin en az 8-9 kez tekrar edilmesi sonucunda kesin bir sonuç alabilirsiniz. Bu nedenle parazit dökücü ilaçlardan bir kez kullanabilirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorununuz yoksa şu önerileri mutlaka dikkate almalısın.
    1. Öğün sayını en az 5 yapmalısın. 1,5-2 saatte bir vücudunun beslemelisin.
    2. Ginseng kullanabilirsin, vücudu genel anlamda iyileştirir.
    Ancak daha ayrıntılı bir yorum yapmak istiyorum sana.

    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://nedenkiloalamiyorum.blogspot.com.tr/
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    1 ayda 15 kg aldıran diyet http://www.idealkilox.com/#!diyet1/cyt6
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/ Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo alma sayfasını oku. http://www.idealkilox.com
    http://vitaminihtiyaci.blogspot.com.tr/

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • İkisinide yapmış biri olarak yüzme eğlenceli ancak daha da zayıflarsın kendine uygun bir spor salonu bul ve başla derim Fitness

    0|0
    0|0
    • 1 hafta sonra baslıyorum :D

    • Hepsini Göster
    • yüzme biliyorum hatta kısa bır sure yuzucuydum bıraktım sonra

    • Hmm bak üsteki arkdaşı boşver Fitness için evde de çalışabilirsin barfiks demiri dambıl seti yeterli spor salonları biraz pahlı protein di falan baya zorlaşıyo bir yerden sonra ödeyemiyosun al dediklerimi bide bir minder evde çalış yeterli gelmediği zaman diyelim 5 ay evde temel yaptın yeterli gelmiyo artık gym gidersin yinede senbilirsin

  • Fitnesssss mı ayy çok sıkıcı yav en iyi spor yüzmedir nefasetle yüz bence :)

    0|0
    0|0
  • salla fitness yüzme en temizidir :)

    0|0
    0|0
  • Yüzme En İyi Spordur.

    0|0
    0|0
  • Kilo alcaksan fitness

    0|0
    0|0
  • Yüzme daha iyi

    0|0
    0|0
  • ikiside iyi bnce

    0|0
    0|0
  • fitness destekli yüzme

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Fitness.

    0|0
    0|0
  • fitness lı yüzme. ciddiyim. eskiden sporla uğraştıysan anca kesiyor zaten sporun arkasına bir saat yüzmek.

    0|0
    0|0
  • fitness

    0|0
    0|0
  • Fitnes

    0|0
    0|0
    • Simdi google gr ve fitnes yapan kadinlara ve yüzen kadinlara bak. Hangisinin fizigi daha duzgun. Kas yapmak icin ugrasmadikca super oluyo. Fizigim duzgun diyosan. Gerek yok diyosan yüzme daha iyi tabi

Yükleniyor...