Spora başlamak istiyorumm?

Ama cok tembel biriyim evde spora baslamak ve kas yapmak istiyorum en ufak seyde hemen yoruluyorum nasil baslayabilirim


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • spor disiplin ister. önce üzerindeki tembelliği atmalısın. bunun için inatçılığını kullanabilirsin mesela. canın spor yapmak istemediği zaman, içindeki sese inat git ve spor yap. ben hastayken bile kaytarmam, o gün kaldırmam gereken tüm ağırlıkların altına girer çıkarım. ayrıca spora başlamadan hemen önce nescafe veya türk kahvesi içmek damarlarındaki kan akışını hızlandırır. kendine bir kaç tane de motivasyon müziği bulursan, müzikle birlikte sporunu icra edebilirsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Beslenmenizi bir düzene sokun. vitaminli ve karbonhidratlı beslenin. motive olun.

    0|0
    0|0
  • spor salonuna giderek başlayabilirsin :)

    0|0
    0|0
  • En iyisi uzak doğu yatak sporları. Full yatış 😄 ha ben ağırlık çalışıyorum gel çalıştırıyım ama bunca yükün altından kalkamazsın gibime geliyo 😄

    0|0
    0|0
  • Sal gitsin boyle iyisin ;)

    0|0
    0|0
  • evde kas olmaz. kaldır poponu dooğruu spor salonuna :)

    0|0
    0|0
  • evde o işler pek olmaz salona yazıl
    eğer istiyorsan evde pistol squat hareketine bak

    0|0
    0|0
  • kası ne yapacan

    0|0
    0|0
  • Bence bayanlar kas yapmamalı o zaman zarif olmuyorlar :(

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...