Merhaba arkadaşlar yardım edrseniz sevinirim +1 ?

evet arkadaşlar öncelikle şunu söyliyeyim herhangi bir rahatsızlığım yok. ve kuvvetim yerinde. sorum şu 5 aydır spora gidiyorum. dumbellarla çalışıyorum ısınma olsun diye 10-15 ile başlıyorum. sonrasında arttırıyorum. 20-25 rahat kaldıyorum 30 dan sonra kaldırırken elimde ani karıncalanma oluyor beslenmede 5 öğün bu neden olabilir acaba ben zorladığım için olduğunu düşünüyorum sizce neden ne dedir?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...