Arkadaşlar boyum 178 biraz daha uzamak istiyorum ve biraz karın kası yapmak istyorum vücudum iyi kilom yok yani ayrıntıya gelin bi?

Arkadaşlar boyum 178 biraz daha uzamak istiyorum ve biraz karın kası yapmak istyorum vücudum iyi kilom yok ama çok zayıfta değilim en kısa zamanda boyumu biraz uzaması ve karın kası için ne tür bişeyler yapabilirim spor olursa nasıl bir spor

Güncellemeler:
Arkadaşlar karnımdaki kaburga kemikleri normalden biraz fazla dışarda ona rağmen kötümü olur acaba

0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • Klasik seylrden bir sey basketbol oyna belki uzar ama bir hap var spor yaparken boy uzatiyo ondan kullanabilirsin şu an adi aklimda degil ama ise yariyo sende en fazla 5 cm falan uzatir seni cunku 18 olmussun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Basket oyna protein al vucut gelistirme yap

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • su topu, sualtı rugbysi , basketbol, voleybol, yüzme..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...