Kas yapmak istiyorum, neler tavsiye edersiniz?

Evet kas istiyorum ama öyle hayvan gibi değil. Hafif belli belirsiz ee tabi kilo da vereyim :)
Bu süreyi nasıl ayarlayabilirim çok uzamasını istemiyorum ve bazı yerlerimde zaten kas var ve olmasını istemiyorum hatta erisin ordaki kaslar bunu nasıl dengeleyebilirim? Tavsiye edebileceğiniz birşey var mı? Nereye gitmem gerekiyor?

Ciddi ciddi soruyorum dalga geçmeyin :D


0|0
846

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 45

Kızlar Ne Diyor 8

Yükleniyor...