Günde 22Bin adım (Ortalama 17-18KM) yürüyorum?

Başlıktada olduğu gibi günde 17 km yürüyorum, baldır ve bacaklarım biraz dengesiz, boyum 1,76 kilom 75 fakat kilom bacaklarda birikmiş sürekli böyle yürürsem incelir mi veyada ne yapmalıyım 5 Litrelik su çapında baldırlarım


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok garip boy ve kilo oranına gore daha ince olması gerekır bence.
    Ama incelir. yarım saatte ip atla.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • nasıl o kadar yuruyosun helal valla

    0|0
    0|0
  • Yürüyüşüne devam et ama yağlı ve şekerli yiyeceklerden kesinlikle uzak durmalısın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • bacak egzersizlleri yapmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...