Kolları ve bacakları zayıflatmak için ne yapmak gerek?

Kollarımı ve bacaklarımı zayıflatmak istiyorum. ne tür spor önerirsiniz, ne yapmak gerek?

Güncellemeler:
Pilates falan işe yarar mı?

0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Zayiflamakta bildigim en sagliklı spor opusmek..:)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • genetik nerden isterse oradan eritirsin kol bacak diye ayırmaz sırası genetiğine nasıl kodlandıysa o şekilde bölgesel zayıflama yok anca liposuction yaptrman lazım

    0|0
    0|0
  • Bacaklar ićin koş kollar için durdugn yerde yukarı aşa eğzersiz yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yağ oranın yüksek ise ilk önce o yağları eritin. Erittikten sonra pilates'e başlayın pilates bölgesel incelmelere denir. Pilates işe yarar yani kilon idealse.

    0|0
    0|0
  • bacaklardaki yağları eritmenin tek yolu yürüyüş+koşu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...