Spor yapan birinin muhakkak kullanması gerekli dediğiniz takviyeler nelerdir?

Amacı vucüt geliştirmek olmayan bir kişi formda kalmak için yürüyüş, koşu, şınav, mekik ve benzeri hareketlerde orta ve uzun vade de yorgunluğunu ve kas yanmasını minimuma indirmek için ne tip takviyeler almalıdır?


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • l-carnitine yağların hızlı yakılmasını ve enerjıye dönüşmesini sağlamakta

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • sade maden suyu, kaslardaki gerginliği alır

    0|1
    0|0
  • Amaç vg değilse protein tozu yada benzer takviye almayacaksın demektir.. O halde glutamine olabilir mesela..

    0|1
    0|0
    • protein tozu dışında bazı hap aminoasit komplexleri öneriliyor forumlarda ne kadar doğru bilinmez.

  • proteın tozu her tur spor ıcın gereklı ek besın

    0|1
    0|0
  • c vitamini meyve

    0|1
    0|0
  • Su olabilir.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...