Fitness yapan sporcu arkaaaslar bakin hele?

Arkadaslar boyum 1.85 kilo 65 cok zayif gosteriyorum kemiklerim agir omuz ve göğüslerimin genislemesini istiyorum bacak kaslarim gayet iyi nasil calismami neler yapmami önerirsiniz bide kilo alamiyorum istahim yerin de cokta yiyorum ama olmuyor buna rağmen omuzlar ve göğüs bolgesi genislermi?


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • Protein tozu ve karbonhidrat tozu kullanmalisin bence. Ve sadece sorunlu bolgeleri değil vücudunun heryerini calistirmalisin. Tabi mesela bir gün bacak kol calisirsin diğer gün omuz sırt göğüs calisirsin. Karın vs bu tür şeyler her gün olacak tabiki. Ayrıca çabuk kas için amino da kullanabilirsin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kilo alamama durumu bir sağlık problemi olabilir doktora gidip sorunu öğren derim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...