Sabah kalktiktan sonrami koşmak faydali yoksa aksam yemeginden sonrami?

Sabah mi sizce daha iyi kalori yakilir yoksa aksam yemeginden 2 saat sonrami?


0|0
5|1

En İyi Kız Görüşü

  • Yemekten önce

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Koşma yürü, koşmak çok yoruyor.

    0|0
    0|0
    • Yurudugum zamn kalori yakmamis gibi hissediyorum kostugumdada ortalama 25 dkka kosuyorum

  • Metobolizma gece yavasliyor aksam yemegi arkasina yurumek ya da kosmak bence daha mantikli ben sabah erkenden kalktigimda cok spor yapamiyorum enerji yetersiz oluyor aksam daha iyi yuruyorum

    0|0
    0|0
    • Ama mantik olarak dusununce vucut ac olduğu zqman daha iyi yağ yakiyor sabah kalkinca kosmak daha cok yağ yakmazmi?

    • Ama vucut bitkin oluyor kan sekeri filan dusuyor henuz isinmamis vucutla tempolu harekete baslamak bana yaramiyor

  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Sabah kos aksam da yurumek iyi. hem rahat uyumus olursun.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ben hiç koşmadım zaten yemekten sonra, pek iyi değil hemen yemek arkası koşmak, ben bile Fitness antremanına başlarken yemek yedikten 1.5 saat sonra başlıyorum koşmaya, anca aldığın besinler kana karışıyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...