İc bacak sıkılastirmak icin?

Bacaklarim cok uzun ve asiri ince kemikli degil. Kilom ideal boyumla orantili fakat belim cok ince ve squattan dolayi kalcalarim yuvarlak ve guzel. Ama bacaklarim squattan ve bacak calistigimdan beri gekisti ve kaslandi. İc bacaklarimi skilastirmam lazim fakat bacaklarimin ince gozukmesini istiyorum. Tavsiyeniz veya kiloyla alakalimi. Gunde 50 dk orta agirlikta hizlo bisikletim var yuruyus bacakta dahami iyi inceltir?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Eliptik bisiklet tavsiye ederim.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Makinenin adını unuttum ama bizim salonda bayanların kullandığı 2 alet var bacaklar için. bir tanesi dışa doğru esnetirken, diğeriyle bacaklarını kapatmaya çalışıyorsun onlara olabilir bir de elyptical işte çoğu bayanın yaptığı gibi.

    0|0
    0|0
  • mekik çek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Aynen öyle yürüyüşle ve koşmayla bacak incelir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...