Kendi capimda evde?

Arkadaslar evde kendi capimda basit spor hareketleri yapmayi düşünüyorum. Ne tur seyler yapmaliyim yardim eder misiniz?


0|0
110

En İyi Erkek Görüşü

  • Belini incelemek ya da forma girmek istiyorsan twister hareketini yapmalisin ( bacaklarin sabit belini sağa sola Cevir , sinav daha önce cekmediysen çok zorlar. Mekik çekerek karin kaslarini sikilastirirsin

    30 TL ye kapi barfiksi alabilirsiniz boylece hem asilip boy uzatabilirsin hem de on ve arka ( biceps - triceps) kollarini calistirirsin

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...