Beslenme programımdan döneri çıkarttım?

okulda her öğlen yarım ekmek döner yiyordum pazartesi bırakıp nugeta geçtim döner 2,50 lira nuget 3 lira hem de protein değeri daha fazla yağlanma yapmasın diye dışını soğuyorum 100 gramında 20 gr protein var 1 paket nuget 300 gr 60 gr proteinle günlü protein ihtiyacını büyük ölçüde kapatıyorum.
zararı olur mu yoksa sizin beslenme programınız nasıl?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...