Sürekli acikiyorum spor yapiyorum?

arkadaslar uzun süredir spor yapiyorum. spordan kastim kas calismasi kardiyo fazla yapmiyorum en fazla 15 dk kas calismasindan sonra. gün icinde cok acikiyorum hep biseyler yiyesim geliyo bu normalmi? kilo alirim diyede korkuyorum. hep saglkli seyler yemeye özen gösteriyorum ama hep acikincada yiyecek birsey bulamiyorum fazla. sizce bu normalmi


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor yaptığım için vücudunun besine daha çok ihtiyacı oluyor. Aynı durum bende de var. Spordan çıkınca bir saat sonra bir kuzu yiyecek kadar acıkıyorum. Yumurta beyazı, haşlanmış tavuk gibi bol proteinli besinler tuketiyorum.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • normaldir vucudu yoruyorsun acıkmandan daha doğal ne olabilirki :)
    gerçi 15 dk kısa bir süre ben onda anca ısınıyorum :)
    ve gün boyu ne yiyorsun?

    0|0
    0|0
  • 15 dakikaya sen kas çalışması mı diyorsun

    0|0
    0|0
  • Gayet dogal

    0|0
    0|0
  • Çalışan adele aç olur. Protein ağırlıklı beslenmeye çalış ve bol bol lifli gıdalar tüket, bol su iç, sık sık, az az ye :) afiyet olsun

    0|0
    0|0
  • Kas calusmasi demek kg demek. Uff bir de bunlar var ya

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • az ve çok öğün şeklinde denemelisin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...