Göbekten kurtulamak?

Eskiden kiloluydum ve baya kilo verdim şu an zayıfım Ama hala istediğim gibi bir fiziğim yok sporada gidiyorum neyi eksik yapıyorum acabaaa


0|0
211

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • Fazla spor da zarar. İyi ve dengeli beslenip zamanlı uyuman gerek. Ayrıca göbeğimi eritcem diyip sadece mekik yapma bence en güzeli bayanlar için hergün yürümek ve koşmak. ya da imkanın varsa yüzmeye falan git :)

    0|0
    0|0
  • Gunde yarim saat %30 tempo kos dayanabilirsen 45dk da olur ama baslayinca parca parca degil tek seferde durmadan bu zamani yakala sonra 3-4dk yuru ve 20-30 arasi mekik cek 1 ayda farki gorursun.

    0|0
    0|0
  • klio vermenin ilk yolu mutfaktan geçer sonra spor

    0|0
    0|0
  • devam edersin yavaş yavaş azalırr

    0|0
    0|0
  • açık ve net spor yaptığın halde istediğin sonuca ulaşamıyosan ya yaptığın sporda sıkıntı var ya da beslenmende.

    0|0
    0|0
  • kardiyoyu eksik yapıyorsundur muhtemelen

    0|0
    0|0
  • Genetikten ötürü olmuyor olabilir

    0|0
    0|0
  • Bilinçsiz yapılan spordan ne beklersinki zaten.

    0|0
    0|0
  • mutfak kismi :))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • O zaman beslenmede sorun vardır.

    0|0
    0|0
  • Mekik çek :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...