Nefes darlığı yaşıyorum ne yapmalıyııım?

kung fu yapıyorum 58 kıloyum sıgara azalttım ama yınede ıcıyorum ve koştugum ıcın dogal olarak nefes darlıgı yasıyorum ama bu bana engel Mart ayında kuşak sınavına gırıcem ve ben daha nefesımı kontrol etmeyı ogrenemedım sıgara bıraktım sayılır ve zayıflamayada çalısıyorum ama nefesım bı turlu duzelmıyor ne yapmalıyım :(


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah koşusu yap birde akşam üzeri..
    koştukça açılacak ciğerlerin. .
    hergün mesafeyi çoğalt..
    gün geçtikçe temponuda arttıracaksın..
    Sonra ciğerlerin temizlenmesi hızlanacak ve nefes açacaksın..
    bu arada vitaminleride iyi al.. ciğerlerine faydalı gıdalar al..

    0|0
    0|0
    • hergün koşmaya çalışıyorum dediklerini deniycem sağol :)

    • Hepsini Göster
    • aynen sağol

    • Rica ederim..

Erkekler Ne Diyor 3

  • Oldumu simdi küçük çekirge bbu -.-

    0|0
    0|0
  • Bilmiyorum ama, onun bir resmi vardı, sigayı biraktıktan kaç hafta sonra ne oluyor diye, onu bulmaya çalış istersen.

    0|0
    0|0
  • Ben 10 senedir karate yaptim kusak sinavlarini okadar takma zaten geciriyorlar rahat ol oncelikle :D onun disinda bir doktora görün. .

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • rakımı yüksek yerlerde çalışmak iyi geliyormuş, filmlerde öyleydi.

    0|0
    0|0
  • banada oluyordu su iç ben hep öyle yaptım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...