Spordan anlayan bay bayanlar yardım eder mi?

Benim birkaç problemim var. Vücudum orantılı değil. Yaptığım spor da bazı bölgelerde yeterince etki etmiyor gibi. kalça üstü, arka bel yaglanmasını (basen deniyor galiba) gidermek için hangi hareketleri yapmalıyım. Squat diyenler oldu ama o zaman da kalçam küçüldü, erimesini istediğim bölge hala daha yağlı kaldı. Napmalıyım?


0|0
19

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...