Bel fıtığım var bu yüzden doktorum bele yük bindiren sporları yasakladı ben hangi hareketle göbek eritebilirim?

Mekik, squat gibi hareketler de yasak ama maalesef bunlar olmadan da düzgün bir fizik mümkün değil diye biliyorum. önerileriniz var mı?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...