Günde ortalama kaç kalori yakarız?

bir gün içinde fazla hareket etmeyen bir kişi ortalama kaç kalori yakar ve yarım saatlik kardiyoda kaç kalori yakılır?


0|0
8|22

En İyi Erkek Görüşü

  • Cok gereksiz bilgiler yazilmis yetiskin bir birey normal faliyetlerini devam ettirmek icin gunde en az 1800 kalori yakar ortalamasi 2000 kalori denir yani uyuma oturma yemek yeme tv pc 2000 yakarsin yarim saatlik spordada hizinada bagli 250 kalori atarsin ortalama.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • Kisine, yasina, cinsiyetine gore degisir.
    Fazla hareket etmeyen insan ortamala bazal metabolizma hizi kadar yakar.
    bu degerde kadinlarda 1100-1300
    Erkeklerde 1200-1400 arasidir.
    tabiki ortalama is ysptigini dusunursen bunlara 700-800 kcal ekleyiver.
    yarim saatlik kardiyosuna gorede degisir
    Hizi, zorlugu, yaptigin spor sekline gore.
    kosu bandinda 6-7 arasi yuruyup/kosarsan yaklasik 190-220 arasi yakarsin

    Tabi bunlar yuvarlama asagi yukari tahmin degerleri

    1|0
    0|0
  • Ben çok yakıyorum sanırım.12 saat ayaktayım her gün hafta içi. :):

    http://i.hizliresim.com/89zaLk.gif

    1|1
    0|1
  • 2000-2500 ortalama.

    1|0
    0|0
  • her ögün 2 ekmekten hesapla

    1|0
    0|0
  • 1500 kalori yakarız

    1|0
    0|0
  • Dün 722 kalori yakmıştım..

    1|0
    0|0
  • 500 600 yakarız; nediyor hocam bunlar , ben dedim onlara 5000 6000 yakarız diee mahmut hocam hoca mahmut bana bişeyler oluyorr 😃😀😃

    1|0
    0|0
  • :D herkesın metabolızması farklı ben senın en az 2 katın yakıyorumdur mesela :D kardıyo anlık kalorı yakar fıtnes yap yıprattıgın kasların gece boyu motor gıbı calısır ve vucudun daha seksi guzel olur

    1|0
    0|0
  • spor yapmayan bir insan ortalama 2000-3000 arası

    1|0
    0|0
    • 172 santim boyunda 66 kilo bir erkek spor yapmadan 2000 kalori bile yakamaz. 1700-1800 kalori yakarız belki.

  • onu spor hocasına sor

    1|0
    0|0
  • Ben hiç kalori yakmıyorum

    1|0
    0|0
  • metabolizma ya bağlı benim hızlı çalısıyor mesela.

    1|0
    0|0
  • buraya yazcağına google amcaya sorsana

    1|0
    0|0
  • 500 yaksam yeter :)

    1|0
    0|0
  • Kişinin kilosuna boyuna ve cinsiyetine bağlı olarak değişir, öyle kafadan söyleyemezsin.

    1|0
    0|0
  • 1000 bence yakarız ama aldıgımızla dengelenir

    1|0
    0|0
  • ne iş yaptığına bağlı

    1|0
    0|0
  • 50 sınav 100 mekik ne eder hacı :))

    @Feymolamayanadam

    0|0
    0|0
    • Her babayiğidin harcı değildir o Almadığı kalorileri yakar valla hahah :Asd. a. SDas

    • Hepsini Göster
    • Hmm :D O günki kazandığım kalorileri ben sadece yarım saat orta tempo koşarak atıyorum gerisini sen düşün :D o günkü kazandığın kalorilerin hepsini yakarsın herhalde

    • Kanka yaw bir cevap veer

  • seks yaparsan baya kalori yakarsin :)

    0|0
    0|0
  • 3500 desem sallar mıyım

    1|0
    0|0
  • çakmak ver yakayım haha

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Kadın ortalama 1200 kalori civarı yakar günde hiçbir şey yapmadan bile. 400-600 arası yakacağın kalori değişir boy ve kilona göre.

    1|0
    0|0
  • 700-800 arası..

    1|0
    0|1
  • Hiç kalori yakmıyorum neredeyse

    1|0
    0|0
  • 1500 2000 arası yaşta önemli tabi ben kendi yşma göre dedim

    1|0
    0|0
  • Kalori isleri karisik bana gore ya :D

    1|0
    0|0
  • aaaaa 100

    1|0
    0|0
  • Uykudayken bile 400-500 yakariz

    1|0
    0|0
  • bin kalori yakarız

    1|0
    0|0
Yükleniyor...