Arkadaşlar spor salonuna giderek gözle görülür inceleme ne kadar zamn sonra olur?

Arkadaşlar haftada 3 gün 1 buçuk saat spor yaparak yediklerine içtiklerine dikkat ederek ne kadar süre sonra göZle görülür bir değişim olur?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • Cevap : Bir ömür sürer.
    Olaya , "zayıfleyıp hemen gelivericem" yerine.
    Hayat yarzım böyle olmalı , şeklinde bakmadığın sürece, yaptığında yapacağın da işine yaramaz.

    Kendine daha hafif bir aktivite/spor bul ve onu sürekli yap.

    0|0
    0|0
  • En az 2-3 ay gitmen lazım...

    0|0
    0|0
    • Bn devam etmeyi düşünüyorum ama 2 ay sonunda fark olmaz mı ayni?

    • Hepsini Göster
    • Tamm teşekkür ederim.

    • Rica ederim.

  • kişinin metabolizmasına bağlıdır.

    0|0
    0|0
  • 3 ay ile 6 ay

    0|0
    0|0
  • Beslenme, sabır, zaman 1.5 saatte fazla max başlangıç için 30 dk ya da 45 dk

    0|0
    0|0
  • Ben yedigime ictigime dikkat etmeden gittim 3 ayin sonunda baya kilo verdin demeye baslamislardi. Ustelik ben kardoyoda yapmadim sadece agirlik calistim.

    0|0
    0|0
    • Hadi ya

    • Sen iki ayda baya yol katedeersin. Salona gittmenede gerek yok. Hergun birsaate yakin hafif tempolu kpsu yap beskenmene dikkat et baya zayiflarsin. Ustelik ben gece gunduz vardiyali cakisiyorum yani besleenme ve dinlenme kotu oldugu hakde 3 ayda sonuc basladi.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...