4.5 ayda sarkmadan kaç kilo vermek mümkün (her gün spor yaparak- fitness)?

Her gün spor yapacam 45 dakika-1 saat fitness. Sarkmadan kaç kilo vermek mümkün bu sürede? Haftada 1 kilo vermek istyorum en az. 18-20 kilo vermek mümkün mü sizce? Çok çok sıkı yaparsan diyeti ve sporu aksatmazsan yani:)


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...