Fitness la ilgili bakarmsnz?

1.78 boy 80 kiloyum fitness a baslamayi düşünüyorum kilo cokmu fazla?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • hayır fark etmez yağ varsa 75 kadar düşer atarsın.
    sonra istersen temiz kilo alır hemde kaslanırsın.

    0|0
    0|0
    • 6 ay içinde 14 kilo verdim oyüzden biraz yağlanma var ilk kas yapym sonra kilo verip kaslarimi ortaya ckartym en iyisi bu herhalde :D

    • Hepsini Göster
    • Beslenmem düzgün olursa zamanla yağlarmdanda kurtulrm yani günde 1 saat koşu + o beslenme programı ile kaç ayda yağ oranım azalır ? 80 kiloym biraz göbek var şu an

    • spor salonuna yazılsan senin için daha iyi olur vucudun cabuk toplar.

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çok değil 5 Kilo ver en fazla bence

    0|0
    0|0
    • Vermeye çalışıyorum 14 kilo verdim dahada vericem inşallah :D

    • Hepsini Göster
    • Gizli sormamın sebebini inan bnde bilmiyorum :D

    • :D iyimiş

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kilo vermene gerek yok kilonu korunhatta arttırmaya çalış yağ oranını düşürmen gerek sadece

    0|0
    0|0
    • yağları nasıl azaltıcam? . s

    • 2-3 ay git sporuna nisanda toz artı bcaa artı yağ yakıcı al bütçen varsa yoksada diyet ve agır antrenman ile

  • Abi kiloyla alakası yok bir tek antremanlar arasında fark var o kadar.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...