Pilates mi aerobik mi yoksa her ikisi mi?

Kilo vermek istiyorum. bir kursa yazılıcam. Haftada 3 gün 1 saat. Yarım saat aerobik yarım saat pilates olmak üzere toplam 1 saatlik olan çalışma bana uygun mıdır? Hngisini tercih etmeliyim


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hic biri.. sadece duzgun bir diyet ve gunde 1 saat yuruyus.. bu kadar.

    0|0
    0|0
  • her ikiside hatta ağırlık calısıp 3lü yaparsanda cokta kilo vermeden daha cabuk sıkılaşırsın.

    0|0
    0|0
    • Peki yarımşar saat yeterli mi

    • Hepsini Göster
    • Ben kursta bir saat yapacağım bir buçuk değil

    • ağırlık calıs yarım saatte dedikya onla birlikte bir bucuk saat eder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...