180 boyunda 95 kiloyum sizce kaç kilo vermem gerekir ve hangi sporu yapmam gerekir?

Evet KS nin saygı değer üyeleri. Önerilerinizi bekliyorum. Sizce kaç kilo vermem gerekir ve hangi sporu yapmam gerekli


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • En az 20 Kg vermelisin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • vücudundaki kas oranı ve yağ oranı ne kadar. fazlalıkların nerde ve nasıl bir fizik istiyosun öncelikle bunları öğren. ve benim tavsiyem bir diyetisyenle görüşürsen daha sağlıklı kilo verebilirsin

    0|0
    0|0
  • 15 kilo bnce. Spor ve az kalori

    0|0
    0|0
  • Kilo verme o yaglari kasa cevir

    0|0
    0|0
    • Yağların kasa çevrilmesi mümkün değildir.

    • Hepsini Göster
    • Evet bu işin profesyonelleri kadar olmasa da biliyorum. Eskiden vg yapıyordum

    • E o zaman bir görüş paylaşırsın umarım

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...