Baldır sıkılaştırma ve karın kası?

arkadaşlar ben spor yapmak istiyorum fakat önce baldırlarımı sıkılaştırmak ve hafif karın kası yapmak istiyorum son sınıf öğrencisi olduğum için spor salonlarına gidip vaktimi harcamak istemiyorum bu yüzden evde yapabileceğim hareketler var mı ya da internetten beğendiniz videolar varsa linkte atabilirsiniz


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...