Karin kasi yapma yollari?

Karin kasi hangi spor hareketleri zamani cikar.. bilen varmi?


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • Karın kası önce mutfakta başlar. Antrenmanlarda değil.

    New York'ta yaşayan, benim de yakından takip ettiğim uzman bir Personal Trainer ve anatomi uzmanı var. İsmi Savaş Cebeci. Karın kaslarıyla ilgili birkaç videosu var, kendi youtube kanalında; Nasıl çıkar ya da neden çıkmaz vs. vs.

    Xper seviyesinden ötürü tam linklerini atamıyorum ancak uzantılarını yazacağım videoların. Sen başına youtube. com u ekleyerek bir incelersin.

    watch? v=TX4pH8PpP4M
    watch? v=oXlXDsC7VMU
    watch? v=BSe9VgXluCQ

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bn 1 buçuk ayda çikardm yani daha yeni belorgenlesiyir sana bir video yollicam aksam yemegini yagsiz ye ya da hic yagli ekmekli seyler yeme aksam cikolatadan uzak dur kilo durumun ney?

    0|0
    0|0
  • Arkadaslar ben bu konuyu yeni ordum 5 aydir fitnis yapiyorum 190 85 kiloyum omuz gogusum kolları var kanatları çıkıyo ama six pek yok üstte 2 tanesi bekliyor ve benim biraz yağlı siz ne yapmaliyim

    0|0
    0|0
  • uzman tv de önerilenler
    DiyorumBenツ

    0|0
    0|0
Yükleniyor...