Bana acilen bir diyet listesi lazım bilen biri varsa yardımcı olabilir mi acaba?

Ben her akşam kendim vücut geliştirme yapıyorum bir program yaptım ve bana acilen bir diyet listesi lazım bilen biri varsa yardımcı olabilir mi acaba?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • diyet listesi yok ama sabah sebze ve bol salata ye yanına diyet peynir 2 dilim ekmek öğlen et yemekleri tercih et yanına salata akşamda çorbayla geçiştir

    0|0
    0|0
    • saol çok teşekkür ederim :)

    • Çay iç seviyorsan tabi ama şekersiz şekersiz çay yağları eriyormuş diyetisyenler diyor ben teşekkür ederim

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...