Ne zaman hızlı koşabilicem?

merhaba arkdaslar boyum 1.74 , 18 yaşındayım diyetisyen yardımıyla 2 ayda 116 dan 102 kiloya düştüm çocukluğumda kilolu bir çocuktum asıl sorucağım soru ise şu arkadaslarımla yaptıgım futbol maçlarında gol atıyorum iyi paslar atıyorum mücadelelere giriyorum ve sonra tıkanıyorum en az 20 sanıye dinlenmem gerekiyor ama arkadaşlarım hep koşamadığımdan şikayet ediyo ama hep böyle her maçta aynı şeyi duyuyorum ben kaç kiloya düşünce hızlı koşucam daha rahat nefes alıcam ya da daha hızlı nasıl koşabilirim biri yardımcı olsun lütfen bu durum beni çok üzüyor.


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...