Kızlarr squat yapıp cidden faydasını gördünüz mü?

Ya squat yapmak istiyorum cok zayıfladıgım icin kalcam kücüldü ama agırlıklamı calıssam daha verimli olur yoksa calısmadanda etkisini görebilirmiyim fitnessa da gitmeyi düşünüyorum daha cok işe yarar diye ama yapan var mı ne kadar sürede işe yarıyor 15 20 günde sekillenirmi yani tayy giyince falan güzel durur mu? Boyum 167 kilom 51


0|0
45

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...