3 ayda nasıl karın kası yapcam?

Arkadaşlar acil karın kası yapmam lazım ufak tefek alt yapım var 3 aya kadar nasıl yapacam taktik verin


0|2
7130

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 7

Erkekler Ne Diyor 129

  • 3 ayda sadece göğüs ve karnın üst kısmı belirginleşir.

    karın olarak sadece hemen üstteki iki baklava çıkar ondan sonrakileri çıkartmak çok uzun zaman eve emek ister.

    pratik yapmış olarak söylüyorum bunu sadece yayla çalıştım

    0|0
    0|0
  • 3 ayda belirgin olmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...