Ayak bılekleri?

benım yaza kadar kılo vermemı hızlandırmam lazım ıp atlamakla desteklıcem lakın ıp atlamak ayak bıleklerını kalınlasıtırır dıye duymustum ve bıraktım kas yaparken goz cıkarmak ıstemıyorumm :(( dogrumuudur bı bılgınız var mı ınceltırmı kalınlastırır mıı?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Eliptik bisiklet sürmelisin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kalinlastirir. Arastirabilirsin

    0|0
    0|0
  • Ac karnina koş

    0|0
    0|0
    • ac karnına degl 5te aksam yemegı 7de 40dk yuruyus yapıyorum

    • Bileklerin inceyse kalinlasmaz ama kaslarini geliştirebilirsin ayagina agirlik baglayip koşarak

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...