Çalışıyorum ve spora çok az vaktim var kilo vermem için yardımcı olur musunuz?

Satış danışmanlığı yapıyorum, 8 saat çalışıyorum ve spora pek vaktim kalmıyor. Günde en fazla 1 saatimi ayırabilirim bir spor salonuna yazılıp ama en çok hangi aletlere asılmamı önerirsiniz? Ayrıca is yerindeki öğle yemeklerinde ne yesem daha iyi olur? Lütfen yardım edin bir anda çok kilo aldığımı farkettim sinirim çok bozuk :(


0|0
27

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...