Yaza kadar 6 ay var ve en dogru şekilde nasil zayiflarim?

Ebru salliyla 21 gunde videosunu izleyerek yapiyorum acaba zayiflamamda yardimci olur mu?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Pilates iyi

    0|0
    0|0
  • Tuz, şeker ve unlu mamülleri kes , protein ağırlık beslen , her gün koşuya veya yürüyüşe çık , günlük 2,5 litre su iç , akşam 7den sonra karbonhidrat ağırlıklı yiyecekleri yeme 6 ayda zayıflarsın.

    0|0
    1|0
    • 2 ay yurudum gayet guzel sonuc aldim ancak calistigim ve eve gec geldigim icin yuruyusu birakmak zorunda kaldim tekrar hafiften kilo alimim basladi, su yu gunde 3 litre civari iciyorum. pilates yapsam mi diye dusundum de zayiflatir mi bilmiyorum

    • Anlamıyorum niye eksilediniz :D

  • Spora başla derim cardio ile iyi zayıflarsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Yaz gelmeden başladınız sorulara helal.

    0|0
    0|0
  • Ilk once az yemek yiyiceksin sonra spor ve bol su kısa ve net bu kadar :d

    0|0
    0|0
  • olur bende geçtiğimiz yaz ebru şallının videolarını izleyerek zayıfladım herkes okul açıldığında zayıflamışsın dedi o kadın zayıflatıyor devam et bence

    0|0
    0|0
  • kalorisi çok alan yiyeceklerden uzak dur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...