Pilatese başlayacağım yapanlar bir baksa?

vereceğiniz tavsiyeler önereceğiniz programlar var mı acaba


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Plates topu almalısın öncelikle ondan sonra hevesini artıracak birşeyler bulmaya çalış.

    Kuralsiz!

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Önce top al

    0|0
    0|0
  • Hoca program verecektir zaten sana göre.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • ebru ablayla yap çok eğlenceli:) nefes alıp verişlerini düzene sokarak başlamalısın. top almadan temel hareketlerle başla bakalım bir, top o kadar elzem değil, tüm hareketleri yapta bir önce toplular eksik kalsın:)

    0|0
    0|0
  • başladım ebru şallı videolarına bak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...