Squat ne zaman etki eder?

Bugün squat yaptım 3 set 15er kez sizce böyle devam edersem ve zamanla arttırırsam ne zaman etki eder bacaklarım ciddili güzel ama popom şekilli olsun istiyrum


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...