Basenlerim var ne yapmalıyım?

Spor salonlarına gidemiyorum hiç vaktim olmuyo. İnternetten onlarca videoya baktım ama kas yapar diye korkuyorum.. cevaplarınızı bekliyorum.


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağlar erimeden zor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Squat yap

    0|0
    0|0
  • pedal çevir...

    0|0
    0|0
  • koşmak en ideal çözümü fitnessa gtmek sıkıntı yaratabilir kas olma ihtimali çok yüksek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Eminim ki yağ oranın yüksek.. onun için kas yapmaz korkma.

    0|0
    0|0
  • kardiyo ve squat yap bence

    0|0
    0|0
  • eliptik bisiklet kullan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...