Spordan öncemi sonra mı?

sporu yemek yedikten önce mi yapsam daha etkili olur sonra mı?

Güncellemeler:
kilo vermek istiyorum. daha doğrusu sadece iki üç kilo fazlam var vücüdumu şekilllendirmek istiyorum. önerebileceğiniz bişey varmı? nasıl çalışmalıyım, ne yemeliyim yememeliyim?

0|0
515

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 14

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...