Yırtılmalarla başım dertte. ?

Arkadaşlar 4 yaşımdan beri spor yapıyorum hiç bir zaman vücut çalışması yapmadım hep güç antremanları yaptım. şimdi ise fitness body arasında gelip gidiyorum hem kilo düşüyorumda hemde ağırlık basıyorum ama vücudumda yırtılmalar meydana gelmeye başladı. bazıları iyiye yoruyor. vücudun kısa zamanda genişler gelişir diye bazıları da iyi değil sağlık sorunudur diyor. en kötüsü de yırtılmalar dışarıdan da belli oluyo. Peki sizce bu durum neden oluyordur. iyi mi kötü mu?

Güncellemeler:
Kalbimde sorun olduğu için 5 yıl yapmış olduğum güreşi bıraktım birde gözde olduğum zamanlardı. şimdide hafif çalışınca vurmuyo. ama yırtılmalar genellikle göğüs ön kol gününde oluyo. toplam 60 - 75 kilo arasında prees basıyorum. hafif kilo ama vücudu çalıştırıp geliştiricek bir öneriniz var mı?

0|0
33

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...