Arkadaşlar squat hakkında?

Squata başlamak istiyorum ama sizlere danışayım dedim günlük kaç saat çalışmak gerekli ne kadar sürede sonuç alırım ve bir arkadaşım sporu bıraktığı an eski haline döndüğünü herşeyin boşa olduğunu söyledi öyle mi? Yardımcı olanlara teşekkürler.

Güncellemeler:
yardımcı olan herkese çok teşekkürler :)

0|0
53

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...