Bacak&Göbek Yağı eritmek için hangi egzersizler yapılmalıdır?

Bacak ve gobek yaglarini eritmek icin neler yapilmalidir


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • ilkbaşta diyet programı yapılmalıdır onun içinde 1 gunde yaktıgın kaloriyi bilmen lazım tahmini olarak genç and fit diye bir platform var orda mevcut ondan sonra yaktıgın kalorinin 400-500 kalori aşagısı bir diyetle başlıcaksın 2 ci kısım spor onun içinde bacakta onericegim 3 haraket var squat zombie walk ve koşu karın için ilk başta yarım mekik sonra tama geçersin bunları 1 ay olarak düzenli yaparsan sonucları gorursun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • bölgesel zayıflama yoktur. zayıflama ile profesyonel olarak ilgilenen herkes bunu bilir.

    0|0
    0|0
  • Mekik ve koşu

    0|0
    0|0
  • Yağlı şekerli hamur işi yiyeceklerden kaçınn yürüyüş bisikket ve mekik çek.

    0|0
    0|0
  • Bölgesel yağ eritme hayal. Vücuduna göre değişiyor ilk nereden kilo vereceğin. Mekik falan çeksen, squat yapsan anca kaslarını güçlendirirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • bacak eritme bisiklet ya da koşu bandı koşunca dengeb artarmış

    0|0
    0|0
  • Bölgesel yağ eritme mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...