Basen kalca en cabuk yolla nasil eritilir?

tek sorun yaglarin bir bolgede toplanmasi basenlerim vucuduma gore orantili degil kisa surede hangi spor aletleriyle eritebilirim?


0|0
4|11

En İyi Kız Görüşü

  • Çok koşmalısın veya tempolu yürümelisin. Cardıo hareketlerine yönel.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • Cardio yap.
    Yürüyüş ve koşu.

    0|0
    0|0
  • seks ile

    1|0
    0|0
  • kosu yuruyus bırde spor salonunda aletler var onlar cok ıyı :)

    0|0
    0|0
  • Sağlıklı beslenme + spor tabikide

    0|0
    0|0
  • Halterle squat yaparak sıkılaştırabilirsin onun dışında cardio yapman gerek

    0|0
    0|0
  • Emilerek

    1|0
    0|0
  • Sağlıklı yoldan spor yaparak koşarak.

    0|0
    0|0
  • Cardio hareketlerini dene

    0|0
    0|0
  • Biliyorum ama söylemem.

    1|0
    0|0
  • kalca için oturup kalkma hareketlerı var bırde steps yapacan

    0|0
    0|0
  • en çabuk evet en çabuğu yağ aldırma operasyonu sanırım daha çabuk bulunmadığı ise

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Duvara vur :)

    0|0
    0|0
  • ip atla eliptik bisiklet kullan

    0|0
    0|0
  • ip hareketini denemelisin internette yazıyor adını bilmiyorum ama çok etkili

    0|0
    0|0
Yükleniyor...